秋天天气干燥要多喝这碗汤，润肺补水，女人常喝肌肤细腻有光泽现在已经立秋出伏了，在我们北方是很难感觉到季节的变化的，早晚已经凉快了许多，只有中午一阵稍微热一点。秋天凉快虽然是好的，但是有一点是特别不好的，就是天气太干燥了，整个人身上的肌肤都感觉紧巴巴地，作为一个女人，每天早上起床化妆，都害怕会卡粉。女人最重要的就是肌肤了，所以这段时间一定要多喝水，或者多吃一些能够补充水分或者能够滋润肌肤的食物。我最近就是因为太干燥，一直在喝这碗银耳雪梨汤，梨正在大量上市，酸甜多汁可口，还含有大量的水分，有清热润肺止咳的功效。而银耳含有大量的胶质，是一种营养的滋补品，可以给肌肤补充大量胶质，起到滋润肌肤的作用，使皮肤水嫩细腻有光泽，越来越好。所需食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖、清水步骤一：银耳提前放入清水中泡发，捞出去掉杂质，撕成小朵，控水备用。步骤二：雪梨清洗干净去掉外皮，切成块，枸杞清洗干净，控水备用。步骤三：把银耳放入锅内，倒入多一点的清水，大火煮开，然后换成中小火，一直到银耳煮出胶质。步骤四：倒入雪梨、枸杞和适量冰糖，继续慢煮，直到雪梨煮软，冰糖融化，即可盛出食用。大家好！我是美食原创作者，欢迎大家
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